9 Manfaat Bawang Merah Bagi Tubuh

9 Manfaat Bawang Merah Bagi Tubuh

Berikut Manfaat bawang Merah Bagi tubuh

1. Pencegahan Kanker

Sayuran allium telah dipelajari secara ekstensif dalam hubungannya dengan kanker, terutama lambung dan kanker kolorektal. Efek yang menguntungkan dari bawang merah, cenderung karena sebagian senyawa organosulfur mereka yang kaya. Meskipun mekanisme yang tepat dimana senyawa ini menghambat kanker belum diketahui. Namun beberapa hipotesis memungkinkan penghambatan pertumbuhan tumor dan mutagenesis.

Bawang juga merupakan sumber vitamin C sebagai antioksidan yang dan membantu untuk memerangi pembentukan radikal bebas yang diketahui sebagai penyebab kanker.

2. Kanker Prostat

Dalam sebuah studi yang diterbitkan oleh Journal of National Cancer Institute, para peneliti menggunakan studi kasus terkontrol yang berbasis pada populasi untuk menyelidiki hubungan antara asupan allium sayuran dan kanker prostat. Mereka menemukan bahwa pria dengan asupan allium sayuran yang tertinggi, memiliki risiko terendah terhadap kanker prostat.(Cara Mencegah Kanker Prostat)

3. Esofagus dan kanker perut

Asupan allium dalam sayuran yang berbanding terbalik dengan risiko terserang kanker perut. Beberapa penelitian pada manusia berbasis survei telah menunjukkan potensi dampak protektif konsumsi alliums, serta laporan dari penghambatan tumor setelah pemberian senyawa allium pada hewan percobaan.

4. Mengatur Tidur dan Suasana hati

Folat ditemukan dalam bawang, dapat membantu depresi dengan mencegah kelebihan homosistein dari pembentukan dalam tubuh, yang dapat mencegah darah dan nutrisi lain untuk mencapai otak. Homosistein mempengaruhi produksi hormon serotonin, dopamine, dan norepinephrine, yang mengatur tidak hanya suasana hati, tetapi juga tidur dan nafsu makan dengan baik.

5. Baik Untuk Jantung

Kandungan sulfida methylallyl dan asam-amino sulfur pada bawang merah, memberikan efek penurunan pada kadar kolesterol jahat dalam darah dan peningkatan pada kadar kolesterol baik. Manfaat bawang putih juga mengontrol tekanan darah tinggi dan membuka arteri yang tersumbat, sehingga mampu meningkatkan kesehatan jantung.

6. Menyembuhkan sembelit

Serat yang terkandung pada bawang merah membantu dalam proses membuang racun dan juga partikel makanan keras yang terjebak didalam usus. Bila Anda penderita sembelit, jangan sungkan untuk makan bawang merah mentah.

7. Masalah pendarahan

Bawang merah adalah salah satu obat mujarab dalam menyembuhkan hemoroid ataupun wasir. Bahkan, Anda juga bisa memakainya untuk mengobati pendarahan pada hidung. Caranya mudah kok. Irislah bawang merah dan hiruplah baunya dengan perlahan.

8. Mengontrol diabetes

Makan / mengkonsumsi bawang merah mentah akan mampu meningkatkan produksi insulin. Maka, Bila Anda menderita diabetes, perbanyaklah mengkonsumsi salad bawang dengan teratur.

9. Mengontrol kadar kolesterol

Makanan herbal ini mampu mengontrol kolesterol dengan cara mengurangi kolesterol jahat (LDL). Bawang merah juga memiliki kandungan sulfida methylallyl dan juga asam-amino sulfur yang mampu menurunkan kolesterol jahat dan juga meningkatkan kolesterol baik (HDL).