7 Penyakit Yang Sering Terjadi Saat Puasa

Banyak sudah kenyataan ilmiah perihal manfaat puasa untuk kesehatan. Manfaat itu bakal diperoleh bila puasa dikerjakan melalui langkah yang benar. Bila tidak, bakal menyebabkan penyakit. Ini dia :

1. Diare serta Sakit Perut

Penyakit ini umumnya datang pada minggu pertama lakukan puasa Ramadhan disebabkan aplikasi pola makan yang salah waktu berbuka serta sahur. Pemecahannya yaitu, kurangi makanan bersantan, gorengan, makanan pedas, minuman manis dan minuman dingin.

2. Desakan Darah Rendah

Gejalanya yaitu keringat terlalu berlebih, lemas, lesu, kurang tenaga, pusing, muka pucat, serta terasanya bakal pingsan. Untuk mengatasinya, memperbanyak minum serta garam pada malam hari serta perbanyak istirahat di sore hari.

3. Kepala Pusing

Pusing waktu puasa dikarenakan oleh kurang tidur serta rasa lapar lantaran badan belum dapat menyesuaikan dengan pola puasa.

4. Kram Otot

Kram otot dikarenakan minimnya konsumsi kalsium, magnesium serta potasium. Langkah mengatasinya yaitu dengan konsumsi makanan kaya mineral seperti pisang, apel serta buah-buahan yang lain.

5. Gula Darah Rendah

Tanda-tanda yang umumnya dirasa yaitu lemas, pusing, capek, susah berkonsentrasi, berkeringat dingin, gemetar serta kurang tenaga. Untuk menghindarnya, konsumsilah makanan yang mempunyai kandungan karbohidrat tinggi serta kurangi makanan serta minuman yang manis di waktu sahur.

6. Sambelit

Ini yaitu tanda-tanda susah air besar yang umumnya dikarenakan oleh kurang makanan memiliki serat serta kurang minum. Obatnya yaitu mengonsumsi makanan kaya serat serta banyak minum.

7. Perut Kembung

Perut kembung disebabkan oleh terlampau banyak mengonsumsi makanan yang berlemak serta bergas seperti telur, gubis serta coca cola.


Nah, tersebut 8 Penyakit Yang Kerap Berlangsung Waktu Puasa mudah-mudahan bermamfaat.