6 Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Saat Puasa

manfaat kurma untuk kesehatan pada saat puasa :

1. Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Saat Puasa Karena Mengandung Vitamin
Kurma mengandung berbagai macam vitamin, diantaranya adalah vitamin A, C, B dan vitamin K yang dapat membantu meningkatkan metabolisme di dalam tubuh. Kurma juga berperan penting dalam pembekuan darah serta metabolisme tulang.

2. Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Saat Puasa Karena Baik Untuk Jantung
Kurma apabila dikonsumsi secara rutin akan menyehatkan jantung dan membantu menurunkan potensi serangan kanker dan penyakit jantung.

3. Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Saat Puasa Karena Bersifat Laksatif
Kurma adalah makanan yang bersifat laksatif, yang dapat melancarkan buang air besar serta mencegah sembelit.

4. Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Saat Puasa Karena Mengandung Zat Besi
Kurma mengandung zat besi yang dapat membantu melancarkan peredaran oksigen di dalam darah.

5. Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Saat Puasa Karena Kaya Serat
Kurma sangat kaya serat sehingga ia juga ampuh menyerap kolesterol jahat di dalam usus. Serat dari kurma ini membantu melindungi selaput lendir usus dan mengurangi paparan bahan kimia yang berbahaya bagi usus besar.

6. Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Saat Puasa Karena Mengandung Antioksidan
Kurma mengandung antioksidan yang disebut Tanin. Zat ini juga bersifat anti infeksi, anti imflamasi dan anti hemoragik.